Dieta 1300 calorie al giorno

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Merenda: 2 cetrioli crudi Cena: g di orata al forno; funghi trifolati con olio, aglio e prezzemolo, aglio; un frutto. MERCOLEDI Spuntino: un centrifugato di vedure Pranzo: zuppa di riso e soia, preparata con 50 g di soia secca, 60 g di riso e verdure miste; insalata di dieta 1300 calorie al giorno e pomodori; frutti di bosco.

Merenda: 2 gambi di sedano crudi a fettine. Cena: g di ricotta fresca; broccoli al vapore; un frutto. Merenda: 2 gambi di sedano crudi Cena: g di merluzzo alla pizzaiola, cotto in padella con olio extravergine di oliva, aglio, pomodoro, origano e capperi; funghi trifolati; un frutto.

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Strictly Necessary Cookie should be enabled at all times so that we can save dieta 1300 calorie al giorno preferences for cookie settings. If you disable this cookie, we will not be able to save your preferences. Le mie sono solo ricette, non delle vere e proprie diete, ricette sane, equilibrate e ricche di ingredienti genuini, abbinate ad una buona attività fisica giornaliera danno i propri risultati, bisogna solo essere tenaci e mettercela tutta!

Ditemi cosa ne pensate, datemi dei consigli e scrivetemi nei commenti qui sotto per capire se va bene o se pensate debba fare delle modifiche, sono pronta ad ogni consiglio costruttivo! Spero vi piaccia e spero la seguiate, sono solo 7 giorni, non sono molti. Mettete un bel paio di scarpe da ginnastica e andate a camminare per 1 ora, mettete un paio di cuffiette alle orecchie con la vostra musica preferita e via! Le scale…. Avete una corda per saltare?

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OK Salute. Home Alimentazione La dieta più facile del mondo. Leggi anche…. Altro che calorie: per dimagrire bisogna contare i bocconi. Dieta: il pranzo giusto per perdere peso. I trucchi facili per dimagrire in tutta salute. Prima colazione, nutriente e light per aiutarvi a perdere peso. Articoli click the following article Dello stesso autore.

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